பொதுவாக வீட்டுக்குத் தேவையான பொருட்களை நாம் பார்த்து பார்த்து வாங்குவோம்.
அதில் ஏதேனும் குறைபாடு இல்லாதபடி பார்த்து கொள்வோம். வீட்டுக்கு பயன்படுத்த கூடிய பொருட்களின் மீது செலுத்தும் அதிக படியான கவனத்தை நமக்கான பொருட்களை வாங்கும்போதும் செலுத்த வேண்டும். ஆனால், பலர் இது போன்று செய்வதில்லை. குறிப்பாக உடலில் நேரடியாக பயன்படுத்தக்கூடிய பல பொருட்களை கவனமாக வாங்குவதில்லை.
காலையில் நாம் எழுந்ததும் பயன்படுத்த கூடிய டூத் பேஸ்ட் முதற்கொண்டு இதைச் சரியாக செய்வதில்லை. வெறும் விளம்பரங்களைப் பார்த்து தவறான டூத்பேஸ்ட்டை வாங்கி விடுகிறோம். இது உங்கள் பற்களின் முழுவதுமாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க கூடும். ஒரு சிறந்த டூத்பேஸ்ட்டை எப்படி வாங்குவது என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் விரிவாக பார்ப்போம்.
ஃப்ளூரைடு உள்ளதா? : ஒரு சிறந்த டூத்பேஸ்டடில் பல முக்கிய பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக ஃப்ளூரைடு மிக முக்கியமானது. உங்கள் பற்களின் எனாமலை பாதுகாக்கவும், உங்கள் ஈறுகள் வலுவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஃவுளூரைடு உதவுகிறது. இதுமட்டுமின்றி, ஃவுளூரைடு ஒரு இயற்கை கனிமமாகும், இது பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. எனவே உங்கள் டூத்பேஸ்ட்டில் ஃப்ளூரைடு உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தி கொள்ளுங்கள்.
தேவைகளைப் பட்டியலிடுங்கள் : ஒவ்வொருவரின் வாய் ஆரோக்கியத்தை பொறுத்து டூத்பேஸ்ட்டின் தேவைகள் மாறுபடும். சிலருக்கு சென்சிடிவ் வகை டூத்பேஸ்ட் தேவைப்படலாம், மற்றவர்களுக்கு தங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க கூடிய பேஸ்ட் தேவைப்படலாம். எனவே, டூத்பேஸ்ட் வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் தேவைகளை பட்டியலிடுங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து, உங்களுக்கு எந்த வகையான டூத்பேஸ்ட் பொருத்தமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஐடிஏ (IDA) முத்திரை : தரமான டூத்பேஸ்ட் என்பது பல்வேறு பரிசோதனைகள் மற்றும் தர சோதனைகளுக்கு உட்பட்டுத்தப்படும். டூத்பேஸ்ட் உற்பத்தியாளர்களுக்கு இந்திய பல் மருத்துவ சங்கத்தின் முத்திரை அவசியம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் டூத்பேஸ்ட்டில் ஐடிஏ முத்திரை உள்ளதா என கட்டாயம் சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த முத்திரை இல்லை என்றால், அந்த டூத்பேஸ்ட்டை வாங்காதீர்கள்.
ஆர்டிஏ (RDA) அளவு : ஒவ்வொரு டூத்பேஸ்ட்டிலும் அப்ரேசிவ் பொருட்கள் உள்ளன. அவை பற்களை சுத்தமாகவும் வெண்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. டூத்பேஸ்ட்டில் உள்ள இந்த மூலப்பொருட்களின் அளவானது ரிலேட்டிவ் டென்டின் அபிராசிவிட்டி (Relative Dentin Abrasivity (RDA)) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒவ்வொரு டூத்பேஸ்ட்டுக்கும் மாறுபடும். டூத்பேஸ்டின் RDA அளவு 250-க்கு குறைவாக இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. மேலும், 250க்கு மேல் இருந்தால் அவை பற்களை சேதப்படுத்தும்.
சர்க்கரை : பல்வேறு டூத்பேஸ்ட்களில் சர்க்கரை சேரக்கப்டுகிறது. அவை பற்களை சிதைக்க கூடும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே டூத்பேஸ்ட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை பற்றி தெளிவாக படித்து விட்டு வாங்குங்கள். உங்கள் டூத்பேஸ்ட்டில் சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக ஐடிஏ-வால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட டூத்பேஸ்ட்கள் சர்க்கரை இல்லாதவை மற்றும் பற்சிதைவைத் தடுக்கின்றன.
--
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக